Przejdź do treści
narel.eu – my favorite things

  • Bieganie / Triathlon
    • Bieganie
      • Maratony 2024
      • Maratony 2021 – 2023
      • Maratony – 2020
      • Maratony – 2019
      • Maratony 2015 – 2018
      • Maratony – 2014
      • Maratony – 2013
      • Maratony – 2012
      • Maratony – do 2011
    • Triathlon
      • Triathlon 2015-19
      • Triathlon 2011-12
    • Ulubiona ścieżka biegowa: Washington DC
    • Ulubiona ścieżka biegowa: przedmieścia Chicago
    • Ulubiona ścieżka biegowa: Puszcza Bolimowska
    • Ulubiona ścieżka biegowa: Warszawa
  • Inspiracje sportowe
    • Moje historie
      • Jak doszło do wyzwania ukończenia 123 maratonów w 20 lat
      • Wstęp. Co oznacza 123/20
      • Czy warto pisać o 123/20
      • Od czego się zaczęło bieganie i dlaczego maratony
      • Statystyczne podsumowanie 20-lecia startów (1998-2018)
      • II Maraton Pokoju (1980) a inne maratony
      • Przygotowanie na początku
      • Historie z Chicago (1/2)
      • Historie z Chicago (2/2)
      • Przygotowanie w późniejszej fazie (1/4)
      • Przygotowanie w późniejszej fazie (2/4)
      • Przygotowanie w późniejszej fazie (3/4)
      • Przygotowanie w późniejszej fazie (4/4)
      • II Maraton Pokoju (1980) – wszystko inaczej niż teraz
    • Historie ludzkie
    • Energetyki muzyczne
    • Filmy
    • Wyzwania
    • Pan Jan w Brazylii
  • Różne
    • Podróże
      • Indie, Nepal 2020
      • W poprzek Ameryki w 14 dni (2020)
      • Taj Mahal
      • Przejazd w Szanghaju z prędkością 431 km/h
      • Fontanna w Dubaju
      • Spływy kajakowe po Rawce
    • W moim ogrodzie
    • Ulubione cytaty filmowe
    • To jest twoje życie – video
    • Wszystko co wiadomo o Olimpiadach w jednym miejscu
    • Z różnych stron
      • Jak nie zostałem wzorowym podchorążym
    • Wspomnienia
      • Pożegnanie Madzi
      • Szeregowy podchorąży Krzysztof Matusiak
      • NYC marathon 2017
  • Żywienie i suplementacja
    • Definicje
      • Co to jest suplement diety
      • Dlaczego używamy suplementów diety
      • Kategoryzacja sportowych suplemenów diety
      • Lista sportowych suplementów
        • Glutamina
        • Kreatyna
    • Badania naukowe i rekomendacje
    • Energia i wytrzymałość
      • Węglowodany, żele energetyczne i maltodekstryna
      • Mało znany efekt spożywania produktów zawierających węglowodany (napoje, żele) w trakcie wysiłku
      • Dostępne na rynku żele energetyczne
      • Na czym polega efekt buraka?
  • Wiadomości
    • Wiadomości kolarskie
    • Journal of the International Society of Sports Nutrition
    • Women’s health
    • Men’s health
    • Fitness
    • Dietary supplements
    • Dieting and weight control
    • Nutrition
    • Hypertension News

Finger Eleven – Paralyzer

Energetyki
71 views

You may also like

Villagers Of Ioannina City - For The Innocent
Villagers Of Ioannina City – For The Innocent
Volbeat - The Devil's Bleeding Crown
Volbeat – The Devil’s Bleeding Crown
Within Temptation - Faster
Within Temptation – Faster
Fastball - The Way
Fastball – The Way
Godsmack - 1000hp
Godsmack – 1000hp
Seether - Let You Down
Seether – Let You Down
Avenged Sevenfold - Hail To The King
Avenged Sevenfold – Hail To The King
Rammstein - Radio
Rammstein – Radio
Shinedown - Devour
Shinedown – Devour
Queens Of The Stone Age - No One Knows
Queens Of The Stone Age – No One Knows
Nina Simone, Felix Da Housecat - Sinnerman
Nina Simone, Felix Da Housecat – Sinnerman
Kongos - Come with Me Now
Kongos – Come with Me Now
Kasabian - Shoot The Runner
Kasabian – Shoot The Runner
Bullet For My Valentine - The Last Fight
Bullet For My Valentine – The Last Fight
Nickelback - Burn It To The Ground
Nickelback – Burn It To The Ground
Muse - Uprising
Muse – Uprising
Fozzy - Judas
Fozzy – Judas
Riot V - Victory
Riot V – Victory
Godsmack - When Legends Rise
Godsmack – When Legends Rise
Hollywood Undead - Riot
Hollywood Undead – Riot
  • Hollywood Undead – Riot
  • Godsmack – When Legends Rise

Zobacz również

Na czym polega efekt buraka?

19/09/2019

Podsumowanie

30/10/2013

Do pokonania szczyty Korony Gór Polski

28/09/2023

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Transmisje na żywo

Ulubiona rockowa stacja radiowa: rockserwis.fm

Transmisja na żywo z Tau Waterhole,
Madikwe Game Reserve, South Africa
Transmisja na żywo z Tembe Elephant Park, Emangusi, South Africa
Transmisja z ośrodka szkolenia labradorów na potrzeby współpracy z niepełnosprawnymi weteranami wojennymi. Boyds, Maryland, USA

Wiadomości naukowe – kopalniawiedzy.pl

Geolog Goethe. O Skałce Goethego w pobliżu Wrocławia
30 czerwca 2025

W Krzywinie niedaleko Wrocławia znajduje się Skałka Goethego. Jednak jej nazwa nie pochodzi od poetyckich uniesień, jakie o zachodzie słońca przeżywał na skałce ten największy z niemieckich poetów, a od jego dokonań naukowych. [więcej]

Chmura wysokoenergetycznych cząstek odkryta wokół bardzo odległej gromady galaktyk
30 czerwca 2025

Wokół jednej z najbardziej oddalonych gromad galaktyk zauważono rozległą chmurę wysokoenergetycznych cząstek. Struktura znajduje się w odległości 10 miliardów lat świetlnych od Ziemi i jest najbardziej odległym od nas radiowym mini-halo. Znajduje się 2-krotnie dalej, niż wcześniej znana analogiczna struktura. [więcej]

Intensywne używanie ognia na terenie dzisiejszych Chin związane z ekspansją H. sapiens
30 czerwca 2025

Opanowanie ognia to jeden z kluczowych momentów ludzkiej historii. Jednak pomiędzy samą umiejętnością jego rozpalania i kontrolowania, a powszechnym użytkowaniem – kiedy to ogień mógł rzeczywiście wpłynąć na ewolucję i historię człowieka – upłynęły setki tysięcy lat. Ogień przez setki milionów lat był na Ziemi zjawiskiem wyłącznie naturalnym. Jednak w czwartorzędzie coraz częściej był on [więcej]

Pierwsza w kolekcji Teleskopu Webba i najlżejsza odkryta tą metodą. To pozasłoneczny Saturn?
29 czerwca 2025

Teleskop Webba najprawdopodobniej odkrył planetę o masie Saturna, krążącą wokół pobliskiej młodej gwiazdy TWA 7. Jeśli odkrycie się potwierdzi, będzie to pierwsza egzoplaneta odkryta przez JWST metodą obrazowania bezpośredniego oraz najlżejsza planeta odkryta kiedykolwiek tą techniką. [więcej]

Niezwykły „Sześciokąt” nad biegunem Saturna
27 czerwca 2025

Najdokładniejszy widok na niezwykły „Sześciokąt” nad biegunem północnym Saturna. To jedno z serii zdjęć wykonanych przez sondę Cassini, jest pierwszą kolorową fotografią, na którym widać „Sześciokąt” i pierwszym jego pełnym obrazem pokazanym z tej pozycji obserwacyjnej. [więcej]

Nowa molekuła magnetyczna pozwoli na zapis 100-krotnie większej ilości danych
27 czerwca 2025

Uczeni z University of Manchester i Australian National University (ANU) stworzyli magnes składający się z pojedynczej molekuły, który przechowuje zapisane w nim informacje w najwyższej temperaturze ze wszystkich tego rodzajów pamięci. Tego typu molekuły charakteryzuje niezwykle duża pojemność zapisu, nawet 100-krotnie większa niż limit współczesnych technologii. W przyszłości tego typu molekuły mogą zostać wykorzystane do [więcej]

Na którym boku sypiają koty i dlaczego go wybierają?
27 czerwca 2025

Dla zwierząt układanie się do snu na konkretnym boku jest związane nie z komfortem, ale przetrwaniem. Śpiące zwierzę jest bowiem szczególnie podatne na ataki drapieżników. Koty sypiają 12–16 godzin na dobę. Najchętniej wybierają miejsca wyniesione, gdzie drapieżnik może podejść do nich wyłącznie od dołu. Uczeni chcieli sprawdzić, czy zwierzęta te preferują jeden z boków podczas [więcej]

Zobaczcie pierwszą sfingowaną scenę fotograficzną
26 czerwca 2025

Pierwsza fotografia ze sfingowaną scenerią. Rok 1840, Francja. Jej autorem jest Hippolyte Bayard, pionier fotografii, który 24 czerwca 1839 roku zorganizował pierwszą w historii publiczną wystawę zdjęć. Bayard twierdził, że wynalazł fotografię wcześniej niż Daguerre czy Talbot, ludzie, o których najczęściej mówi się, że są ojcami fotografii. [więcej]

Noworodki mają wyższy poziom biomarkerów alzheimera niż ludzie chorzy
26 czerwca 2025

Czy coś może łączyć zdrowe noworodki z osobami cierpiącymi na chorobę Alzhemera? Okazuje się, że tak. Jak donosi międzynarodowy zespół naukowy, u jednych i drugich występuje podniesiony poziom biomarkerów odpowiedzialnych za alzheimera. Mowa tutaj o fosforylowanym białku tau, a konkretnie o jego odmianie p-tau217. Jest ono od dawna wykorzystywane w testach diagnostycznych choroby Alzheimera. A [więcej]

Czy Hatszepsut padła ofiarą osobistej zemsty? Zagadka posągów kobiety-faraona Egiptu
26 czerwca 2025

Najważniejszym i największym zabytkiem pozostawionym nam przez Hatszepsut jest jej świątynia w Deir el-Bahri. Była miejscem kultu władczyni. Została wybudowana w pobliżu świątyni jednego z największych faraonów, zjednoczyciela Górnego i Dolnego Egiptu Mentuhotepa II. Z czasem pomiędzy tymi świątyniami swoją postawił Totmes III. Do dzisiaj w najlepszym stanie zachowała się świątynia Hatszepsut. [więcej]

My favorite things

Aktywność fizyczna: bieganie, rower, pływanie to równowaga fizyczna i psychiczna, a także zabawny sposób na stawianie wyzwań i ich realizację.

Muzyka: to relaks oraz możliwość podziwiania piękna kompozycji dźwiękowych.

Filmy: to źródło inspiracji, rozrywki i edukacji, a także możliwość doświadczania różnych perspektyw i emocji.

Podróże: odkrywanie i doświadczanie świata z pierwszej ręki poszerza horyzonty i tworzy trwałe wspomnienia.

Nauka: pomaga lepiej zrozumieć i dowiedzieć się, jak działa otaczający nas świat.

Przyroda: obserwacja piękna i cudowności świata przyrody.

Zdrowa i zrównoważona dieta: pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji fizycznej i samopoczucia.

Kluby

100 Marathon Club UK

The 100 Marathon Club North America

50 States Marathon Club

Worlds Marathons

Organizacje sportowe

Association of International Marathons and Distance Races

International Association of Athletics Federations

European Athletics

Polski Związek Lekkiej Atletyki

Publikacje naukowe na temat odżywiania i suplementacji sportowej

Journal of the International Society of Sports Nutrition

International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism

Prawa autorskie © 2025 narel.eu – my favorite things. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Motyw: ColorMag stworzony przez ThemeGrill. Wspierane przez WordPress.